Οι καλύτερες εφαρμογές Android και iPhone που σας βοηθούν να ασκηθείτε

Η εξάσκηση στον αθλητισμό είναι μια διασκεδαστική δραστηριότητα που ανοίγει το μυαλό, αναζωογονεί το σώμα και κάνει την ψυχή να ρέει με ζωντάνια. Για την παρακολούθηση της αθλητικής δραστηριότητας, οι σχεδιαστές τεχνολογίας έχουν δημιουργήσει ένα σύνολο εφαρμογών που μπορούν να χρησιμοποιηθούν εύκολα μέσω έξυπνων τηλεφώνων, οι οποίες έχουν γίνει απαραίτητος σύντροφος στην εποχή μας.

Γρήγοροι σύνδεσμοι

Πρώτη εφαρμογή Runtastic

Αυτή η εφαρμογή είναι ειδικά σχεδιασμένη για τους λάτρεις του τρεξίματος ή του περπατήματος, ακόμα και για όσους προτιμούν να κάνουν ποδήλατο. Αυτό το πρόγραμμα επιτρέπει στους χρήστες του να καταγράφουν τη διαδρομή που έχουν ακολουθήσει και να προσδιορίζουν την τοποθεσία μέσω τεχνολογίας GPS. Μπορείτε να απολαύσετε τις υπηρεσίες αυτής της υπέροχης εφαρμογής, είτε τρέχοντας είτε ενώ κάνετε ποδήλατο, για την ευκολία χρήσης της.

Αυτό το πρόγραμμα μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε διάφορες έξυπνες συσκευές Για χρήστες Android, και για Για χρήστες iPhone Και επίσης Windows Phone.

Δεύτερον, το App Santé

Αυτή η εφαρμογή αναπτύχθηκε από την Apple και αποτελεί πραγματικά ένα «βιβλίο υγείας» για τον χρήστη της, στο οποίο συλλέγονται όλες οι πληροφορίες που σχετίζονται με την υγεία του. Για παράδειγμα, μπορεί να σας ενημερώσει για το επίπεδο χοληστερόλης στο αίμα, τον αριθμό των καρδιακών παλμών, το επίπεδο πίεσης, τον αριθμό των θερμίδων που καίγονται και άλλες σημαντικές πληροφορίες ...

Κυρία, μη διστάσετε να το κατεβάσετε για να μάθετε περισσότερα για τις υπηρεσίες που παρέχει.

Αυτή η εφαρμογή είναι διαθέσιμη για χρήστες έξυπνων τηλεφώνων κάθε είδους Για χρήστες Android.

III MyFitnessPal

Οι προγραμματιστές αυτού του προγράμματος ισχυρίζονται ότι ο κύριος στόχος της δημιουργίας του είναι να επιτρέψει στον χρήστη να παρακολουθεί τα τρόφιμα που τρώει, ώστε να μπορεί έτσι να παρακολουθεί τις αλλαγές στο βάρος του.

Έτσι, αυτή η εφαρμογή σας επιτρέπει να αναθεωρήσετε τα τρόφιμα και τις ασκήσεις που έχει κάνει ο χρήστης, χάρη σε μια ειδική βάση δεδομένων. Επιτρέπει επίσης στους χρήστες να ανταλλάσσουν απόψεις και ιδέες μέσω φόρουμ που έχουν δημιουργηθεί για αυτόν τον σκοπό.
Αυτή η εφαρμογή είναι διαθέσιμη για χρήστες έξυπνων τηλεφώνων κάθε είδους Για χρήστες Android, και για Για χρήστες iPhone .

IV Humain

Αυτή η εφαρμογή σάς δίνει τη δυνατότητα να παρακολουθείτε την καθημερινή σας δραστηριότητα και σας υπενθυμίζει κατά τις ημέρες αδράνειας την ανάγκη να κινηθείτε και να ασκηθείτε, καθώς σας ζητά να κάνετε καθημερινή δραστηριότητα όχι λιγότερο από μισή ώρα. Έτσι, είναι ένα ιδανικό πρόγραμμα για όσους θέλουν να αποφύγουν την τεμπελιά χωρίς να δεσμευτούν σε αθλητικές δραστηριότητες ρουτίνας, καθώς είναι ένας αληθινός φίλος που νοιάζεται για την υγεία σου.

Αυτή η εφαρμογή είναι διαθέσιμη για χρήστες έξυπνων τηλεφώνων κάθε είδους Για χρήστες Android, και για Για χρήστες iPhone .

V. Minute Workout7

Αυτή η εφαρμογή προορίζεται για όσους μισούν την ατμόσφαιρα του γυμναστηρίου ή τρέχουν στο δάσος για περισσότερο από ένα τέταρτο της ώρας. Αφού οι τελευταίες μελέτες έχουν αποδείξει ότι κάνοντας απλές ασκήσεις που δεν υπερβαίνουν τα επτά λεπτά την ημέρα επιτυγχάνονται εκπληκτικά αποτελέσματα, αυτό το πρόγραμμα ήρθε για να σας βοηθήσει να αποκτήσετε ένα αθλητικό σώμα κάνοντας καθημερινές αθλητικές δραστηριότητες για μόνο 7 λεπτά.

Έβδομο, εφαρμογή Withings Health Mate

Αυτή η εφαρμογή σάς δίνει τη δυνατότητα να παρακολουθείτε την καθημερινή κατάσταση της υγείας σας ενημερώνοντάς σας για τις θερμίδες που καίτε, τον αριθμό των ωρών ύπνου και το επίπεδο της αρτηριακής πίεσης. Χάρη σε αυτήν την εφαρμογή, μπορείτε να παρακολουθείτε το βάρος σας, να φτάσετε στο ιδανικό βάρος και να κοιμάστε αρκετές ώρες.

Όγδοο, Εφαρμογή Fifstar Yoga

Αυτή η εφαρμογή είναι ιδανική για τους λάτρεις της γιόγκα και της χαλάρωσης. Προτείνει ένα σύνολο βιντεοεπιδείξεων μιας ομάδας ασκήσεων γιόγκα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ορισμένες από τις υπηρεσίες δωρεάν και ορισμένες από αυτές απαιτούν πληρωμή για τη χρήση τους.

Ένατη εφαρμογή Rock My Run

Αυτή η εφαρμογή, η οποία είναι διαθέσιμη στα αγγλικά, σας δίνει τη δυνατότητα να παρακολουθείτε την αθλητική σας δραστηριότητα μέσω μουσικής υπόκρουσης που ταιριάζει με τον ρυθμό της κίνησής σας.

Αυτή η εφαρμογή είναι διαθέσιμη για χρήστες έξυπνων τηλεφώνων κάθε είδους Για χρήστες Android.

Τέλος, η εφαρμογή Type n Walk

Αυτή η εφαρμογή είναι κατάλληλη για ερασιτέχνες και εθισμένους στη γραφή και τη συνομιλία, όπου μπορείτε να κάνετε ασκήσεις και να στέλνετε τα μηνύματά σας ταυτόχρονα ενώ δείχνετε το δρόμο μέσω της κάμερας για να αποφύγετε τροχαία ατυχήματα.