Πώς να ελέγξετε τον καρδιακό ρυθμό σε Android και iPhone

Η αγορά είναι πλημμυρισμένη από συσκευές Παρακολουθήστε τη φυσική σας κατάσταση φτηνά (κάποια καλά, άλλα κακά) καιΕξυπνο ρολόι και άλλες συσκευές που προσφέρουν πολλές λειτουργίες τρόπου ζωής, όπως π.χ Παρακολούθηση βημάτων وμετρητές θερμίδων وΥπενθύμιση κίνησηςوΠαρακολούθηση καρδιακών παλμών. Η χρήση ενός επιπλέον κομματιού τεχνολογίας για να μετρήσω κάτι όταν τα smartphone σας είναι ήδη τόσο καλά εξοπλισμένα δεν είναι απαραίτητη για μένα. Σε αυτό το άρθρο, ας δούμε πώς να μετράτε τον καρδιακό σας ρυθμό σε Android και iPhone.

Πώς λειτουργούν οι αισθητήρες καρδιακών παλμών για να γνωρίζουν τον παλμό;

Αν προσπαθήσετε να καλύψετε τη λάμπα με την παλάμη σας, θα δείτε ένα κόκκινο λαμπερό εφέ. Αυτό συμβαίνει επειδή κάποιο φως μπορεί να περάσει από το δέρμα σας. Οι αισθητήρες καρδιακού ρυθμού εκμεταλλεύονται τις έξυπνες συσκευές και συσκευές Παρακολουθήστε τη φυσική σας κατάσταση από αυτό το φως. Ένα έντονο φως λάμπει στο δέρμα σας έτσι ώστε να διεισδύει στο δέρμα σας και να αντανακλά το αίμα που ρέει μέσα από αυτό. Ο αισθητήρας καταγράφει την εικόνα και την επεξεργάζεται για να υπολογίσει ΠΑΛΜΟΣ ΚΑΡΔΙΑΣ.

Οι προγραμματιστές είναι μια καινοτόμος ομάδα και όταν συνειδητοποίησαν ότι τα smartphones είχαν επαρκείς προδιαγραφές και επεξεργαστική ισχύ για τον υπολογισμό αλγορίθμων, ανέπτυξαν μια εφαρμογή που χρησιμοποιεί το φλας και τον αισθητήρα της κάμερας για τον υπολογισμό του παλμού. Στην αρχή νόμιζα ότι ήταν απλώς ένα τέχνασμα, αλλά ταυτόχρονα το δοκιμάζω με έξυπνα ρολόγια καιΠαρακολούθηση εξοπλισμού γυμναστικής Διαπίστωσα ότι αυτές οι εφαρμογές λειτουργούν εξίσου καλά.

Μέτρηση καρδιακών παλμών στο Android

Υπάρχουν πολλές εφαρμογές στο Play Store που θα σας φέρουν αρκετά καλά αποτελέσματα και θα ήθελα να πω ότι οι περισσότερες από τις εφαρμογές είναι καλές και όχι ειδικές. Η μόνη σημαντική διαφορά είναι τα πρόσθετα χαρακτηριστικά και μια μικρή αλλαγή στον υπολογισμό του παλμού.

Το Accurate Heart Rate Monitor είναι μια απλή εφαρμογή που σας επιτρέπει να μετράτε τους σφυγμούς σας χρησιμοποιώντας την κάμερα και το φλας του smartphone σας. Μπορεί να υποστηρίξει την εφαρμογή Google Fit και να στείλει τα στατιστικά σας στην εφαρμογή για εις βάθος ανάλυση. Η εφαρμογή δεν είναι τόσο γρήγορη όσο τα fitness trackers, αλλά δίνει σταθερά αποτελέσματα. Ωστόσο, μπορείτε να αλλάξετε τον χρόνο μέτρησης στις ρυθμίσεις, αλλά αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ασυνεπή αποτελέσματα.

Για να μετρήσετε τον καρδιακό σας ρυθμό με την εφαρμογή, εγκαταστήστε την και δώστε άδεια στην κάμερα ώστε να μπορεί να ανάψει τον φακό και να καταγράψει την εικόνα. Η εφαρμογή διατηρεί την κάμερα σε λειτουργία στην εφαρμογή και ξεκινά αυτόματα τη μέτρηση μόλις τοποθετήσετε το δάχτυλό σας στον αισθητήρα της κάμερας. Απλώς βεβαιωθείτε ότι έχετε τοποθετήσει το δάχτυλό σας απευθείας πάνω από τον αισθητήρα της κάμερας και το φλας για να έχετε ακριβή αποτελέσματα.

Μου αρέσει η ιδέα πίσω από αυτήν τη δυνατότητα και δεν χρειάζεται να κάνετε κλικ σε κανένα κουμπί για να ξεκινήσετε την εγγραφή με μη αυτόματο τρόπο. Μπορείτε να ονομάσετε κάθε μέτρηση και να την αποθηκεύσετε κατά κανόνα στην εφαρμογή ή να την αγνοήσετε για να διαγράψετε την τιμή. Μπορείτε επίσης να ελέγξετε το ιστορικό για απόδοση. Δείχνει ελάχιστο, μέγιστο και μέσο καρδιακό ρυθμό μαζί με το εβδομαδιαίο γράφημα που σας δίνει αρκετά δεδομένα για μια εις βάθος ανάλυση. Η εφαρμογή σάς επιτρέπει επίσης να εξάγετε τα δεδομένα ως αρχείο CSV που αποτελεί πρόσθετο μπόνους.

Μετρήστε τον καρδιακό σας ρυθμό με το Accurate Heart Rate Monitor (Android )

Εφαρμογές παρακολούθησης καρδιακών παλμών σε iOS

Μπορεί να υπάρχουν περιορισμοί στις συσκευές iOS, αλλά οι εφαρμογές είναι εξίσου καλές με τις εφαρμογές Android, αν όχι περισσότερες. Η Apple έχει το δικό της έξυπνο ρολόι με συσκευή παρακολούθησης καρδιακών παλμών. Ενώ μπορείτε πάντα να αγοράσετε ένα Apple Watch, αλλά αν έχετε ένα iPhone με φλας που λειτουργεί, τότε η εφαρμογή θα είναι μια χαρά.

Στιγμιαίος καρδιακός ρυθμός: Οθόνη HR Λειτουργεί ακριβώς όπως μια εφαρμογή Android και μετράει τους παλμούς ρίχνοντας ένα φως μέσα από το δάχτυλό σας. Πρέπει να δημιουργήσετε έναν λογαριασμό για να μπορέσετε να κάνετε μια μέτρηση όπου μπορείτε να δημιουργήσετε έναν λογαριασμό ή να συνδεθείτε με τους υπάρχοντες λογαριασμούς σας στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.

Μετά τη ρύθμιση, απλώς κάντε κλικ στο κουμπί Μέτρηση στο κάτω μέρος για να ξεκινήσετε τη μέτρηση του καρδιακού σας παλμού. Τοποθετήστε το δάχτυλό σας στην κάμερα και φροντίστε να καλύψετε και τον αισθητήρα και το φλας για μέγιστη ακρίβεια.

Η εφαρμογή μετρά τον σφυγμό γρήγορα και γενικά δείχνει τον καρδιακό ρυθμό σε λιγότερο από δέκα δευτερόλεπτα. Η ακρίβεια εξαρτάται από ορισμένους εξωτερικούς παράγοντες, όπως πόσο καιρό παραμένετε κατά τη διάρκεια της μέτρησης, πόσο καλυμμένος είναι ο αισθητήρας κ.λπ.

Η εφαρμογή προσφέρει πολλές δυνατότητες εκτός από τη μέτρηση του καρδιακού παλμού. Η εφαρμογή καταγράφει όλες τις μετρήσεις στην εφαρμογή τις οποίες μπορείτε να ελέγξετε μέσω της καρτέλας στατιστικών στοιχείων. Δημιουργήστε μια αναφορά που περιλαμβάνει γραφήματα PPG που μπορεί να είναι χρήσιμα εάν πρόκειται να επισκεφτείτε γιατρό. Θα πρέπει να πληρώσετε για αυτές τις πρόσθετες δυνατότητες με ένα πρόγραμμα συνδρομής 30 $ ετησίως. Εάν θέλετε απλώς να μετράτε τον καρδιακό σας ρυθμό μια στο τόσο και να συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε τη δωρεάν έκδοση, δεν θα σας δημιουργήσει κανένα πρόβλημα, μόνο διαφημίσεις.

Μέτρηση του παλμού χρησιμοποιώντας τον Στιγμιαίο καρδιακό ρυθμό (Android | iOS)

Σύγκριση αποτελεσμάτων εφαρμογής και Smartwatch

Δεν μπορώ να εγγυηθώ για καμία από αυτές τις εφαρμογές χωρίς δοκιμή, επομένως συγκρίνω τις τιμές με τα πραγματικά αποτελέσματα smartwatch. Οι συσκευές μπορούν να ανιχνεύσουν τον καρδιακό σας ρυθμό χρησιμοποιώντας φυσικές οθόνες. Έτσι, έστησα αυτό το τεστ όπου φορούσα ένα Apple Watch και Galaxy Watch σε κάθε χέρι. Και για εφαρμογές, βάζω και τα δύο δάχτυλά μου στην κάμερα και φλας το τηλέφωνο Android και το iPhone μου. Αυτά ήταν τα αποτελέσματα.

Ελέγξτε τον καρδιακό ρυθμό σε Android και iPhone

Αυτές ήταν οι δύο καλύτερες εφαρμογές που δοκίμασα για μέτρηση ΠΑΛΜΟΣ ΚΑΡΔΙΑΣ Χρήση μόνο smartphone. Ενώ τα αποτελέσματα είναι αρκετά συνεπή με ένα μικρό περιθώριο σφάλματος, πρέπει επίσης να σας προειδοποιήσω για την ένταση αυτού του υψηλού φωτισμού. Το φλας στα smartphone σήμερα είναι πολύ φωτεινό και μπορεί πραγματικά να προκαλέσει ενόχληση και επίσης να αποτελέσει κίνδυνο για τη λάμπα φλας εάν χρησιμοποιείται για μεγαλύτερες περιόδους. Οι ενδείξεις μπορεί να κυμαίνονται εάν δεν τοποθετήσετε σωστά το δάχτυλο ή δεν μετακινηθείτε παλμική οξυμετρία. Θα πρέπει να έχετε υπόψη σας ότι αυτές οι εφαρμογές είναι καλές για γενική χρήση και δεν πρέπει να αντικατασταθούν από μια πραγματική ιατρική εξέταση. Ποιες είναι οι χρήσεις σας και πώς σας βοηθούν αυτές οι εφαρμογές; Ενημερώστε με στα παρακάτω σχόλια.