Αν προετοιμαζόσασταν πολύ καιρό για έναν εργασιακό ρόλο και ξαφνικά απορριφθείτε, θα σας επηρεάσει άσχημα. σύμφωνα με Glassdoor Μόνο 250 στα 249 άτομα παίρνει τη δουλειά. Αυτό σημαίνει ότι XNUMX άτομα πρέπει να αντιμετωπίσουν τις διαδοχικές επιπτώσεις της απόρριψης.
Ωστόσο, δεν χρειάζεται να νιώθετε πάντα άσχημα. Εάν είστε ήδη προετοιμασμένοι, η αντιμετώπιση της απόρριψης μπορεί να γίνει ευκολότερη. Ας συζητήσουμε πώς μπορείτε να αντιμετωπίσετε την απόρριψη ενώ ψάχνετε για δουλειά ή ακόμα και όταν προσπαθείτε να αλλάξετε επαγγελματική πορεία. Επαληθεύω Μερικές συμβουλές για να παραμείνετε κίνητρο ενώ ψάχνετε για δουλειά.
Γρήγοροι σύνδεσμοι
1. Σταματήστε να αγχώνεστε και να καταλαβαίνετε τι φταίει
Μόλις τελειώσει η περίοδος του πένθους, προσπαθήστε να σκεφτείτε λογικά. Μάθετε τι πήγε στραβά. Αν δούλεψες σκληρά για αυτόν τον ρόλο, αλλά σε απέρριψαν, σου αξίζει μια μικρή λεπτομέρεια. Πάρτε λοιπόν το τηλέφωνο ή στείλτε email στον υπεύθυνο προσλήψεων και ζητήστε εξηγήσεις. Κάντε του ξεκάθαρες ερωτήσεις.
Εάν η διαδικασία πρόσληψης περιλαμβάνει πολλά στάδια, ελέγξτε κάθε στάδιο και αξιολογήστε την απόδοσή σας. Κατανοήστε πού η απόδοσή σας δεν ήταν στο ίδιο επίπεδο. Ρωτήστε τον εαυτό σας, τι θα μπορούσατε να είχατε κάνει διαφορετικά.
Αφού συγκεντρώσετε όλες τις κριτικές και αναλύσετε τα πάντα, εντοπίστε τον λόγο της απογοήτευσής σας. Τέλος, πρέπει να εργαστείτε για να βελτιώσετε κάθε σημείο που μπορεί να είναι ο λόγος της απόρριψης. Αναπτύξτε ή βελτιώστε τις δεξιότητες που, αν είχατε, θα μπορούσατε να κερδίσετε τη δουλειά.
Μπορείτε επίσης να παρακολουθείτε μαθήματα εκτός σύνδεσης, αν το επιτρέπει ο χρόνος, ή μαθήματα online, χρησιμοποιώντας πλατφόρμες όπως Udemy Ή Coursera Ή Τα Μεγάλα Μαθήματα Για να αναπτυχθούν ορισμένες δεξιότητες απαιτούνται. Επαληθεύω Θέλετε να μάθετε κάτι νέο; Ο καλύτερος τρόπος για να μάθετε εξαιρετικές δεξιότητες από το σπίτι.
2. Αναπτύξτε ένα σχέδιο επαγγελματικής ανάπτυξης
Μερικές φορές, ακόμα κι αν είσαι καλός σε αυτό που κάνεις, μπορεί να σε απορρίψουν. Και αυτή τη στιγμή αναρωτιέστε γιατί μου συμβαίνει αυτό; Λοιπόν, οι λόγοι εδώ μπορεί να σχετίζονται με κάποιο χαρακτηριστικό της προσωπικότητας ή με αυτές τις ειδικές δεξιότητες που απαιτούνται για τη δουλειά, όπως καλές δεξιότητες επικοινωνίας ή τεράστια αυτοπεποίθηση κ.λπ., που μπορεί να σας λείπουν.
Για παράδειγμα, εάν υποβάλλετε αίτηση για μια θέση ως διευθυντής ανθρώπινου δυναμικού, η έλλειψη ενσυναίσθησης ή οργανωτικών δεξιοτήτων θα μπορούσε να είναι ένα πλήρες διάλειμμα στην ευκαιρία σας.
Η καλύτερη προσέγγιση σε μια τέτοια κατάσταση είναι να γνωρίζετε ποια χαρακτηριστικά πρέπει να έχετε για τη θέση εργασίας για την οποία κάνετε αίτηση και να δημιουργήσετε ένα πλήρες σχέδιο για την ανάπτυξή της.
Οι παρακάτω πόροι μπορεί να είναι χρήσιμοι.
Διαδικτυακά μαθήματα
Εάν χρειάζεστε κάποιες ειδικές δεξιότητες για τη δουλειά, ίσως χρειαστεί να κάνετε κάποια έρευνα. Παρόλο που είναι η αρχή της καριέρας σας και έχετε πολύ λίγο χρόνο για να μάθετε στον τομέα, αυτά τα διαδικτυακά μαθήματα μπορεί να σας βοηθήσουν.
- Το πλήρες μάθημα προσωπικής ανάπτυξης προσωπικής μεταμόρφωσης (για αρχάριους).
- Απόδοση υπό πίεση — ολόκληρος ο κύκλος (για ενδιάμεσους μαθητές).
mindbloom.com
θεωρείται mindbloom Μια εξαιρετική πλατφόρμα που μπορεί να σας βοηθήσει στη διαδικασία επαγγελματικής σας εξέλιξης. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να δημιουργήσετε ένα δέντρο με πολλαπλά κλαδιά που αντιπροσωπεύουν τα χαρακτηριστικά που βελτιώνετε. Ομοίως, η έμπνευση και οι πράξεις σας θα είναι σαν τον ήλιο και το νερό.
Ο μόνος τρόπος για να ευδοκιμήσει το δέντρο σας είναι να βελτιώνετε συνεχώς τα χαρακτηριστικά του χαρακτήρα που εργάζεστε.
3. Βελτιώστε το πρόγραμμα σπουδών σας
Εάν έχετε κάνει αίτηση για δουλειά εδώ και πολύ καιρό και τα αποτελέσματα δεν είναι πολύ εντυπωσιακά, σκεφτείτε τη διαδικασία βελτίωσης της αναζήτησης εργασίας σας. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα αν αυτή είναι η αρχή της καριέρας σας.
Ίσως αυτό που ψάχνετε να απέχει πολύ από αυτό που πραγματικά φιλοδοξείτε. Η έλλειψη ενθουσιασμού, απόλαυσης και επιθυμίας για τη δουλειά κάνει επίσης κάποια σημάδια εύκολα ορατά. Είτε το πιστεύετε είτε όχι, αλλά το άτομο που κάθεται απέναντι από το τραπέζι κατά τη διάρκεια των συνεντεύξεων μπορεί να μυρίσει αυτά τα πράγματα από μίλια μακριά.
Εάν συμβαίνει αυτό, εξετάστε το ενδεχόμενο να βελτιώσετε την αναζήτηση εργασίας σας.
- Αντί να κάνετε αίτηση για όλες τις θέσεις, αποφασίστε τι είδους δουλειά θέλετε πραγματικά — σύμβαση ή πλήρη απασχόληση;
- Αποκτήστε μια σαφή ιδέα για την αποζημίωση που θέλετε για αυτό το είδος εργασίας.
- Αναζητήστε τη θέση εργασίας με βάση το περιεχόμενο των εργασιών της και όχι από τον τίτλο της. Μπορεί να βρείτε τον εαυτό σας κατάλληλο για περισσότερες δουλειές από ό,τι νομίζατε.
- Πρέπει να κάνετε περισσότερα. Αντί να υποβάλετε ένα βιογραφικό ως τυπικό, προσαρμόστε το για κάθε εργασία για την οποία κάνετε αίτηση.
- Εάν αφιερώνετε μόνο δύο ώρες την ημέρα αναζητώντας δουλειά, αυξήστε τον χρόνο κατά μία ή δύο ώρες.
Επαληθεύω Τα καλύτερα εργαλεία παραγωγικότητας για όσους αναζητούν εργασία.
4. Συνειδητοποιώντας ότι δεν είναι προσωπικό
Όσο σκληρό κι αν φαίνεται, η απόρριψη δεν είναι προσωπική υπόθεση και δεν αφορά εσάς.
Η ανθρώπινη φύση τείνει να εντάσσει ό,τι πονάει στην κατηγορία των κακών πραγμάτων. Το ίδιο ισχύει και για την απόρριψη. Είναι ένα πραγματικά λυπηρό πράγμα, που κάνει όλους να το σκέφτονται αρνητικά. Μερικές φορές αυτό πηγαίνει παραπέρα στο σημείο να αμφισβητήσει τις ικανότητές του.
Γι' αυτό είναι σημαντικό να καταλάβετε ότι δεν αφορά πάντα εσάς. Για παράδειγμα, συχνά ο ερευνητής αποφασίζει να κάνει κάποιες αλλαγές την τελευταία στιγμή, θέλει ένα ντόπιο άτομο να εργαστεί για την εταιρεία ή βρίσκει έναν υποψήφιο με τον οποίο μοιράζεται προσωπικά ενδιαφέροντα. Τώρα, αυτά τα πράγματα δεν έχουν καμία σχέση με εσάς ή την ικανότητά σας να κάνετε δουλειά.
Σταμάτα λοιπόν να μαλώνεις τον εαυτό σου. Εργαστείτε μόνο σε πράγματα που μπορείτε ρεαλιστικά να αλλάξετε ή να βελτιώσετε. Για παράδειγμα, εάν απορριφθήκατε λόγω λάθους σας, όπως η υποβολή λανθασμένου βιογραφικού, η μη αναζήτηση της εταιρείας εκ των προτέρων, η καθυστερημένη εμφάνιση κ.λπ.
5. Διαχειριστείτε την αρνητική απάντηση και τις προσδοκίες σας
Όλοι έχουμε την ικανότητα να σκεφτόμαστε αρνητικά κάθε φορά που μας συμβαίνει κάτι απλό κακό. Αρχίζουμε να ενεργούμε σαν ολόκληρο το σύμπαν να χτίζει μια συνωμοσία για να κάνει τη ζωή μας άθλια. Αν και όλοι γνωρίζουμε ότι αυτό απέχει πολύ από την αλήθεια.
Σταμάτα λοιπόν να κάνεις αόριστες προτάσεις όπως, Αυτό συμβαίνει πάντα σε μένα. Δεν θα το ξανακάνω ποτέ αυτό. γιατί εγώ?
Αντίθετα, παραφράστε αυτές τις δηλώσεις σε κάτι που σας δίνει κατεύθυνση ή αποτέλεσμα. για παράδειγμα:
- Ποιοι είναι οι ακριβείς λόγοι για τους οποίους η εταιρεία με απέρριψε;
- Ποια χαρακτηριστικά έχει το διορισμένο άτομο; Υπάρχει κάποιος τρόπος να το αναπτύξω; Είναι πραγματικά απαραίτητο για τη δουλειά;
- Εάν ναι, πώς μπορώ να αναπτύξω αυτές τις δεξιότητες;
- Υπάρχουν χίλιες εταιρείες στη χώρα μου. Είμαι σίγουρος ότι κάποιοι από αυτούς θα χρειαστούν τις υπηρεσίες μου. Απλώς πρέπει να προσπαθήσω περισσότερο.
Ανεξάρτητα από όλα αυτά, ακόμα κι αν έχετε δουλέψει σκληρά για μια συνέντευξη για δουλειά, μην κάθεστε απλά περιμένοντας τα αποτελέσματά της. Αντίθετα, συνεχίστε να κάνετε αίτηση. Μερικές φορές η υπερβολική πίστη μας σε κάτι μπορεί να είναι επικίνδυνη αν τα αποτελέσματα δεν είναι τα αναμενόμενα.
Επομένως, μην το κάνετε αυτό στον εαυτό σας. Να είστε 95% θετικοί, αλλά να είστε προετοιμασμένοι για το 5% εάν τα πράγματα πάρουν διαφορετική κατεύθυνση. Επαληθεύω Οι καλύτεροι ιστότοποι για να δημιουργήσετε το βιογραφικό σας πριν ξεκινήσετε την αναζήτηση εργασίας.
6. Προετοιμαστείτε ψυχικά
Όταν όλα έχουν ειπωθεί και γίνει, πρέπει ακόμα να αντιμετωπίσετε την τρέχουσα κατάστασή σας. Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να αντιμετωπίσετε την απόρριψη εργασίας είναι να προετοιμαστείτε διανοητικά. Παραδέξου ότι ακόμα κι αν σε απορρίψουν, είσαι καλύτερος από τους περισσότερους που δεν προσπαθούν καν.
Απόρριψη σημαίνει ότι βγαίνεις από τη ζώνη άνεσής σου και κάνεις βήματα προς τον στόχο σου. Είναι εντάξει να αποτύχεις. Ψάξτε στο Google τα ονόματα όλων των επιτυχημένων ανθρώπων που κυβερνούν τον κόσμο ή έχουν βρεθεί ποτέ στην εποχή τους και θα διαπιστώσετε ότι κάποια στιγμή απέτυχαν άπειρα.
Η άρνησή σας δεν σας προσδιορίζει. Καμία εταιρεία ή άτομο δεν καθορίζει τις ικανότητές σας να πετύχετε κάτι ή να εργαστείτε σε έναν συγκεκριμένο κλάδο.
Ακολουθούν μερικοί τρόποι για να χρησιμοποιήσετε το τηλέφωνό σας για να σας βοηθήσουν να είστε πνευματικά δυνατός:
- Ακολουθήστε θετικούς ανθρώπους στα κοινωνικά δίκτυα.
- Χρησιμοποιήστε εφαρμογές όπως Ευτυχώς Ή Ηρεμήστε Ή Καλύτερη βοήθεια.
Η απόρριψη είναι μόνο μέρος της διαδικασίας επιτυχίας
Στο τέλος της ημέρας, το παν είναι να παραμείνουμε δυνατοί, διανοητικά, πνευματικά και σωματικά.
Ο καθένας έχει τον δικό του τρόπο να αντιμετωπίζει το άγχος ή τις δύσκολες καταστάσεις. Κάνε λοιπόν αυτό που θέλεις για λίγο, αλλά μην το μπερδεύεις. Χρησιμοποιήστε τις συμβουλές εδώ για να χειριστείτε την απόρριψη και να την αντιμετωπίσετε με τον καλύτερο δυνατό τρόπο. Τώρα μπορείτε να δείτε Μοναδικοί τρόποι για να ξεχωρίσετε κατά τη διάρκεια μιας συνέντευξης για δουλειά.
