Το Gentler Streak ανακηρύχθηκε Καλύτερη εφαρμογή για το Apple Watch στα τέλη του 2022. . Σε μια χρονιά που οι ενσωματωμένες προσφορές υγείας και φυσικής κατάστασης της Apple έκαναν βήματα προόδου με τις εκδόσεις του iOS 16 και του watchOS 9, πώς έκανε μια εφαρμογή παρακολούθησης φυσικής κατάστασης τρίτου κατασκευαστή μια τέτοια ανεξίτηλη εντύπωση; Δείτε γιατί το Gentler Streak επηρεάζει τους χρήστες και πώς μπορεί να σας βοηθήσει στο ταξίδι σας στη φυσική κατάσταση. Επαληθεύω Εφαρμογές άρσης βαρών για το Apple Watch.
Γρήγοροι σύνδεσμοι
Τι είναι το Gentle Streak;
Εάν χρησιμοποιείτε το Apple Watch σας για να παρακολουθείτε τη φυσική σας κατάσταση, θα είστε εξοικειωμένοι με το να κλείνετε τα δαχτυλίδια σας στην εφαρμογή Δραστηριότητα καθημερινά, επιτυγχάνοντας τους στόχους σας για την κίνηση, την ορθοστασία και την άσκηση. Τα δαχτυλίδια είναι ένας εύχρηστος οδηγός που θα σας βοηθήσει να διασφαλίσετε ότι έχετε αρκετή δραστηριότητα κάθε μέρα, με βραβεία για την επίτευξη γραμμών στο κλείσιμο των κρίκων.
Το Gentler Streak είναι μια εξίσου προηγμένη εφαρμογή παρακολούθησης δραστηριότητας. Η διαφορά είναι ότι φέρνει μια πιο ενσυναισθητική προοπτική στις προπονήσεις σας. Αντί να σας πιέζει να κλείσετε αυτούς τους βρόχους καθημερινά, η εφαρμογή αναλύει τις περιοχές της καρδιάς σας και σας βοηθά να γνωρίζετε πότε εργάζεστε στο βέλτιστο επίπεδο, πότε έχετε κάνει πολύ δρόμο και είναι ώρα να κάνετε ένα διάλειμμα.
Το Gentler Streak ενσωματώνει ημέρες ξεκούρασης και ενεργητικές προπονήσεις αποκατάστασης στις συνήθειές σας. Ο στόχος είναι να αναπτύξετε μια συνήθεια φυσικής κατάστασης που λειτουργεί μόνιμα για εσάς. Και στη ζωή, πρέπει να μπορείτε να κάνετε διαλείμματα από τη ρουτίνα σας για να αποτρέψετε την εξάντληση και την αγχωτική κόπωση. Σε συνδυασμό με την εφαρμογή Health της Apple, το Gentler Streak είναι διαθέσιμο για iPhone και Apple Watch. Επαληθεύω Οι καλύτερες εφαρμογές κοινωνικής άσκησης για γυμναστική με φίλους και επίτευξη στόχων φυσικής κατάστασης μαζί.
για να κατεβάσετε: Πιο ήπιο σερί (Δωρεάν, συνδρομή διαθέσιμη)
Πώς να ξεκινήσετε να χρησιμοποιείτε το Gentler Streak
Εκτελέστε το Gentler Streak και η οθόνη Streak θα εμφανίσει:
- Περίληψη προσωπικής φυσικής κατάστασης.
- Analytics για εσάς: Μια σειρά σύντομων αναγνώσεων που σας δίνουν ειδικές γνώσεις για τη δική σας επιχείρηση.
- Ενεργή Δραστηριότητα: Αναλύεται σε τύπο άσκησης, διάρκεια, ενεργό ισχύ, μέσο και μέγιστο καρδιακό ρυθμό και ζώνες προπόνησης καρδιακών παλμών.
Η ενότητα στατιστικών περιέχει περισσότερες λεπτομέρειες για ένα πλήρες ιστορικό των ασκήσεών σας, μια σειρά άρθρων για την άσκηση και το ανθρώπινο σώμα και μερικά πραγματικά προφίλ και ιστορίες φυσικής κατάστασης που θα εμπνεύσουν το ταξίδι σας. Υπάρχουν επίσης στατιστικά στοιχεία διατροφής και άρθρα για την υγεία των γυναικών, αν και θα χρειαστεί να εγγραφείτε στο Gentler Streak Premium για να αποκτήσετε πρόσβαση σε ολόκληρη τη βιβλιοθήκη.
Το Gentler Streak εμφανίζει το ιστορικό προπόνησής σας στην καρτέλα Λεπτομερείς δραστηριότητες της εφαρμογής iOS, όπου μπορείτε να εξετάσετε την προπόνησή σας με ελάχιστες λεπτομέρειες και να φιλτράρετε τα δεδομένα ανάλογα με τη δραστηριότητα. Βουτήξτε σε μεμονωμένες περιλήψεις ασκήσεων και δείτε τα μοτίβα κατά τη διάρκεια της εβδομάδας, του μήνα, του έτους ή όλη την ώρα.
Αυτό καθιστά εύκολο να παρακολουθείτε πού ωθήσατε τον εαυτό σας πολύ μακριά. Είναι ιδανικό για όλους στο ταξίδι φυσικής κατάστασης, από αρχάριους έως έμπειρους αθλητές που θέλουν να αξιοποιήσουν στο έπακρο κάθε προπόνηση.
Εφαρμογή Gentler Streak για Apple Watch
Ήταν η συνοδευτική εφαρμογή Apple Watch για το Gentler Streak που κέρδισε το βραβείο Apple 2022 και είναι εύκολο να καταλάβει κανείς γιατί. Μπορείτε να ξεκινήσετε μια προπόνηση χρησιμοποιώντας τη λειτουργία Workout της Apple και το Gentler Streak καταγράφει αυτόματα τη δραστηριότητά σας. Ή επιλέξτε από πάνω από εκατό τύπους προπονήσεων μέσα στην αποκλειστική εφαρμογή, η οποία υποστηρίζει πολλές περισσότερες δραστηριότητες από το Apple Workout, όπως το περπάτημα με σκύλους, η κηπουρική, η φυσικοθεραπεία και τα αθλήματα με αναπηρικό αμαξίδιο.
Η εφαρμογή ρολόι διαθέτει επίσης:
- Ζώνη καρδιακών παλμών, η οποία παρέχει ζωντανά δεδομένα κατά τη διάρκεια μιας προπόνησης, ώστε να γνωρίζετε πότε να χαλαρώσετε και να αποφύγετε την υπερβολική προπόνηση.
- Προσαρμοσμένες μετρήσεις που αλλάζουν για να ταιριάζουν με τη δραστηριότητά σας.
- Χάρτης, απόσταση και τοποθεσία για οποιεσδήποτε υπαίθριες δραστηριότητες.
Πώς να χρησιμοποιήσετε και να προσαρμόσετε το Gentler Streak για να βοηθήσετε το ταξίδι σας στη φυσική κατάσταση
Το Go Gentler είναι το κύριο χαρακτηριστικό της εφαρμογής Gentler Streak. Πατήστε αυτό το κουμπί στην εφαρμογή iOS ή watchOS για να επιλέξετε τη βέλτιστη δραστηριότητα για την «ωραία» ημέρα σας. Μπορείτε να επιλέξετε μια ημέρα ανάπαυσης, δραστηριότητα αποκατάστασης, προπονήσεις για προχωρημένους ή περίοδο χαλάρωσης.
Η διαχείριση των δαχτυλιδιών σας στην εφαρμογή Δραστηριότητα στο Apple Watch σας ενώ βρίσκεστε σε διακοπές ήταν πάντα ένα πρόβλημα για όποιον δεν θέλει να σπάσει αυτές τις σειρές φυσικής κατάστασης. Το Gentler Streak έχει την τέλεια λύση.
Απλώς χρησιμοποιήστε τη λειτουργία χαρτογράφησης κατάστασης με τις ρυθμίσεις της εφαρμογής για να ελέγχετε πλήρως το πρόγραμμα δραστηριότητάς σας. Εδώ μπορείτε να ορίσετε την κατάσταση της δραστηριότητάς σας για να πείτε εάν είστε ενεργοί, εάν κάνετε διάλειμμα εάν παίρνετε λίγες μέρες άδεια, εάν είστε άρρωστος ή τραυματισμένος.
Επιλέξτε το Gentler Streak για πιο συμπονετικές συνεδρίες φυσικής κατάστασης
Η εστίαση του Gentle Streak στην υγεία σας το καθιστά μια εξαιρετική εφαρμογή παρακολούθησης άσκησης. Αφού το χρησιμοποιήσετε έστω και για σύντομο χρονικό διάστημα, θα σας οδηγήσει να ρίξετε μια πιο προσεκτική ματιά στη ρουτίνα προπόνησης που λειτουργεί καλύτερα για εσάς. Είναι πολύ ενοχλητικό να σου λένε ότι δεν έχεις ακολουθήσει τις οδηγίες μετά από αυτό που νόμιζες ότι έκανες μια τυπική άσκηση!
Καθώς το Gentler Streak ανταποκρίνεται στην ετοιμότητά σας για άσκηση και σας ενημερώνει περισσότερο για τα επίπεδα δραστηριότητάς σας, θα μάθετε να ενσωματώνετε την ανάπαυση και την ενεργό αποκατάσταση στο πρόγραμμά σας. Έως ότου η Apple ενσωματώσει ορισμένες από αυτές τις δυνατότητες στην προσφορά της για γυμναστική, θα αποκτήσετε περισσότερες πληροφορίες για την υγεία και τη φυσική σας κατάσταση με το Gentler Streak. Αυτή η εφαρμογή αξίζει να κατεβάσετε και ακόμη και να αναβαθμίσετε σε Gentler Streak Premium. Μπορείτε να δείτε τώρα Εφαρμογές προθέρμανσης για να έχετε τα καλύτερα αποτελέσματα από κάθε άσκηση.
