Οι άνθρωποι έχουν προδιάθεση να εστιάζουν στα αρνητικά και τις ατέλειες. Είτε έχει να κάνει με μια λάθος λέξη που είπατε πριν από χρόνια είτε με μια αντιληπτή αποτυχία, η απαισιοδοξία είναι μια φυσική τάση – αυτό που οι ψυχολόγοι αποκαλούν αρνητική προκατάληψη. Λοιπόν, τι γίνεται με τα θετικά - πού είναι τα δυνατά σας σημεία;
Σε αυτό το άρθρο, θα συζητήσουμε τι είναι το τεστ δυνατών σημείων, πώς μπορεί να σας βοηθήσει και τις πολλές αξιολογήσεις εύρεσης πλεονεκτημάτων που μπορείτε να κάνετε εάν είστε περίεργοι για το μοναδικό σύνολο πλεονεκτημάτων σας. Επαληθεύω Σύγκριση της μήτρας του Eisenhower και της λίστας υποχρεώσεων: Τι είναι καλύτερο για τη διαχείριση χρόνου;
Γρήγοροι σύνδεσμοι
Ποια είναι η πραγματική δοκιμή ή αξιολόγηση δυνάμεων;
Πολλά τεστ χρησιμοποιούν μια προσέγγιση βασισμένη στα δυνατά σημεία για να προσδιορίσουν το μοναδικό σύνολο δεξιοτήτων ενός ατόμου. Αυτό τον βοηθά να συνειδητοποιήσει περισσότερο τις ικανότητές του και τι τον ξεχωρίζει από τους άλλους, ώστε να μπορεί να βασιστεί σε αυτές για να αντιμετωπίσει τις αδυναμίες του.
Μια προσέγγιση που βασίζεται στα δυνατά σημεία στοχεύει στην εξουδετέρωση των αρνητικών πλευρών εστιάζοντας την προσοχή και τις ενέργειές σας στα δυνατά σας σημεία, επιτρέποντάς σας να εξερευνήσετε τις δυνατότητές σας αντί να παραπλανηθείτε από τις αδυναμίες σας.
Οι εκτιμήσεις πραγματικών δυνατοτήτων είναι διαδικτυακά τεστ που μετρούν τις έμφυτες ικανότητές σας με βάση το πώς συνήθως σκέφτεστε, ενεργείτε και αισθάνεστε. Εάν χρησιμοποιείτε ήδη εφαρμογές για τη βελτίωση της ψυχικής σας υγείας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το κουίζ εύρεσης δυνατοτήτων ως πρόσθετο εργαλείο που θα σας βοηθήσει να παραμείνετε θετικοί.
Όλες οι δοκιμές δυνατοτήτων έχουν μια λίστα ομαδοποιημένη σε κατηγορίες ή τομείς. Κατά τη διάρκεια της δοκιμής, συνήθως θα εμφανιστεί μια σειρά από ζευγαρωμένες φράσεις και θα σας ζητηθεί να επιλέξετε αυτή που σας περιγράφει καλύτερα. Στη συνέχεια, η αξιολόγηση θα μετρήσει τα δυνατά σας σημεία και θα τα καταγράψει ανάλογα με την κυριαρχία.
Τις περισσότερες φορές, οι δοκιμές συνοδεύονται από μια λεπτομερή περιγραφή κάθε δύναμης και βήματα για τη βελτίωση ή την αξιοποίηση στο έπακρο. Επαληθεύω Οι καλύτερες εφαρμογές που θα σας βοηθήσουν να προσδιορίσετε τον τύπο της προσωπικότητάς σας.
Πώς μπορεί να με βοηθήσει μια αξιολόγηση δυνατών σημείων;
Παρόμοια με την απόκτηση λεπτομερούς εικόνας για τον τύπο της προσωπικότητάς σας, η γνώση των δυνατοτήτων σας μπορεί να προσφέρει πολλά οφέλη. Η συνειδητοποίησή του θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε καλύτερα τον εαυτό σας και να αναπτύξετε την αυτογνωσία σας.
Η κατανόηση των εγγενών δεξιοτήτων και ικανοτήτων σας θα σας βοηθήσει επίσης να περάσετε καλύτερα από τις ευκαιρίες και τις αποφάσεις, επιτρέποντάς σας να δώσετε προσοχή στα πράγματα που έχουν σημασία. Είτε πρόκειται για μια νέα δουλειά, μια προσωπική ευκαιρία ή μια νέα σχέση, η κατανόηση των δυνατοτήτων σας μπορεί να σας βοηθήσει να κάνετε τις καλύτερες δυνατές επιλογές.
Η κατανόηση σε τι είστε καλοί μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να ενισχύσετε τις δυνατότητές σας. Εάν έχετε κάνει ήδη ένα δωρεάν διαδικτυακό τεστ επάρκειας για εργασία, η λήψη μιας επισκόπησης των δυνατοτήτων σας μπορεί να σας δώσει ιδέες για το πώς να τα χρησιμοποιήσετε αποτελεσματικά, ώστε να βρείτε τον κλάδο ή τον χώρο εργασίας που είναι κατάλληλος για εσάς.
Μην υποτιμάτε αυτά τα διασκεδαστικά και οξυδερκή ψυχολογικά τεστ. Οι περισσότεροι εργοδότες χρησιμοποιούν αξιολογήσεις δυνάμεων μαζί με τεστ επάρκειας για να τοποθετήσουν τους υπαλλήλους τους σε θέσεις εργασίας που τους εξυπηρετούν, κάτι που βελτιώνει την αποδοτικότητα και την παραγωγικότητα. Επίσης, οι διευθυντές μπορεί μερικές φορές να χρησιμοποιούν τεστ προσωπικότητας για να γνωρίσουν καλύτερα τα μέλη της ομάδας. Επαληθεύω Οι καλύτερες εφαρμογές τεστ επάρκειας για εργασία για Android που βοηθούν στην προώθηση της καριέρας σας.
Τώρα, χωρίς να περιμένω άλλο, εδώ είναι οι κορυφαίες μου επιλογές για πραγματικές αξιολογήσεις δυνάμεων που μπορείτε να κάνετε στο διαδίκτυο.
1. CliftonStrengths
Παλαιότερα ονομαζόταν αξιολόγηση Clifton StrengthsFinder , μια πληρωμένη διαδικτυακή αξιολόγηση που μετρά τα ταλέντα σας χρησιμοποιώντας 177 δηλώσεις ανά ζεύγη.
Έχετε την επιλογή να επιλέξετε από τις 5 κορυφαίες θέσεις του Clifton, τις 34 ισχυρές θέσεις του Clifton και άλλες αναφορές προσαρμοσμένες σε συγκεκριμένους ρόλους εργασίας.
Το τεστ θα ξεκλειδώσει το μοναδικό σας σύνολο 34 δυνατών χαρακτηριστικών, το οποίο αποκαλείτε DNA του Ταλέντου σας, ταξινομημένο από το πιο κυρίαρχο στο λιγότερο κυρίαρχο. Τα 34 διαφορετικά θέματα βασίζονται σε τέσσερις τομείς: Εκτέλεση, Δόμηση Σχέσεων, Επιρροή και Στρατηγική Σκέψη.
Το τεστ είναι ανοιχτό σε άτομα, φοιτητές, διευθυντές, ομάδες και οργανισμούς. Υπάρχει επίσης μια κοινότητα εκπαιδευτών CliftonSt Strength με πιστοποίηση Gallup σε όλο τον κόσμο, έτοιμους να ενδυναμώσουν τους ανθρώπους και να τους βοηθήσουν να επιτύχουν τον στόχο τους.
2. High5 Test
Αν ψάχνετε για μια δωρεάν εναλλακτική λύση στο CliftonSt Strengths, μπορείτε να ελέγξετε το High5 Test. High5 Test Είναι ένα δωρεάν τεστ δυνάμεων που σκοπό έχει να σας βοηθήσει να κατανοήσετε και να εκτιμήσετε τον εαυτό σας βρίσκοντας τις προσωπικές σας δυνάμεις. 5 Τα δυνατά σημεία είναι επαναλαμβανόμενα μοτίβα ενεργειών, αποφάσεων, συναισθημάτων και σκέψεων.
Η δωρεάν δοκιμή διαρκεί περίπου 20 λεπτά. Τα αποτελέσματα σας δείχνουν τα πέντε κορυφαία προσωπικά σας δυνατά σημεία και τους ορισμούς τους. Ωστόσο, για να αποκτήσετε πρόσβαση στην ολοκληρωμένη αναφορά που περιέχει χρήσιμες πληροφορίες σχετικά με τα δυνατά σας σημεία, τους τομείς που πρέπει να αποφύγετε και τις εφαρμογές σταδιοδρομίας σας, πρέπει να την αγοράσετε ως ελεύθερος επαγγελματίας.
Υπάρχει επίσης η επιλογή αγοράς της εξέτασης για προχωρημένους μαζί με μια συμπληρωματική κλήση ενημέρωσης με έναν εκπαιδευτή High5.
3.VIA Character Strength Survey
VIA Character Strengths Survey Είναι μια δωρεάν επιστημονική έρευνα που σας βοηθά να γνωρίζετε τα δυνατά σας σημεία και θα διαρκέσει μόνο 15 λεπτά.
Το VIA διατίθεται σε δύο μορφές, μία για ενήλικες (ηλικίες 18 και άνω) και μία για νέους (ηλικίες οκτώ έως 17 ετών). Όπως και τα υπόλοιπα, το συγκεκριμένο τεστ κατατάσσει τα δυνατά σημεία της προσωπικότητάς σας σύμφωνα με αυτά που αποτελούν τον πυρήνα της ταυτότητάς σας.
Σε αντίθεση με το δωρεάν High5 Test που σας δίνει μόνο μια σύντομη περιγραφή των πέντε κορυφαίων δυνατοτήτων σας, η έρευνα VIA σάς επιτρέπει να κατεβάσετε το προφίλ δυνατοτήτων σας. Το προφίλ Δυνάμεις θα εμφανίσει την ακριβή κατάταξη των 24 Δυνάμεων Πλεονεκτημάτων σας, που κυμαίνονται από τις πέντε καλύτερες δυνάμεις σας έως τις 14 μέσες δυνάμεις σας και τις πέντε από τις ελάχιστες δυνάμεις σας.
Μπορείτε επίσης να αγοράσετε τις Αναφορές 5 κορυφαίων δυνατών σημείων ή την πλήρη αναφορά 24 που περιέχει μια εις βάθος ανάλυση των δυνατοτήτων σας, καθώς και συμβουλές, ασκήσεις και πολλά άλλα.
4. Προφίλ αντοχής
Περιγράφω Προφίλ αντοχής Τα δυνατά σημεία είναι κάτι που απολαμβάνεις να κάνεις, κάτι στο οποίο είσαι καλός και κάτι που κάνεις πολλές φορές. Σε σύγκριση με όλες τις δοκιμές που αναφέρονται εδώ, το Προφίλ Δυναμών αξιολογεί τον υψηλότερο αριθμό δυνάμεων—60 βαθμούς συνολικά.
Το προφίλ δωρεάν εκκίνησης δείχνει τα πρώτα τρία δυνατά σας σημεία, τα οποία είναι αυτά που γνωρίζετε, και τα τρία που δεν έχουν πραγματοποιηθεί, τα οποία είναι αυτά που πρέπει να αξιοποιήσετε στο έπακρο. Θα ρίξετε επίσης μια λεπτομερή ματιά σε δύο μαθημένες συμπεριφορές, οι οποίες είναι δυνατά σημεία που χρησιμοποιείτε συχνά αλλά δεν απολαμβάνετε απαραίτητα, καθώς και μια αδυναμία, κάτι που επίσης δεν σας αρέσει και βρίσκετε πρόκληση.
Για να λάβετε περισσότερες πληροφορίες από το τεστ, όπως συμβουλές για το πώς να χρησιμοποιήσετε με σύνεση τα απραγματοποίητα δυνατά σας σημεία και πώς να τα βελτιώσετε περαιτέρω, θα πρέπει να αναβαθμίσετε το προφίλ σας. Για παράδειγμα, αν σας ενδιαφέρει να δείτε τα πλήρη 60 σημεία δύναμης, θα πρέπει να κάνετε αναβάθμιση στο προφίλ ειδικού.
5. Ικιγκάι
Ikigai Είναι μια ιαπωνική έννοια που αναφέρεται στην αίσθηση του σκοπού του ατόμου στη ζωή. Το τεστ Ikigai διαρκεί περίπου 15 λεπτά και σας βοηθά να ανακαλύψετε τα δυνατά σας σημεία μέσω τεσσάρων κατηγοριών ερωτήσεων: τι σας αρέσει και πιστεύετε και σε τι είστε καλοί και σε τι μπορείτε να βγάζετε τα προς το ζην.
Το αποτέλεσμα σάς παρέχει ένα γράφημα που δείχνει πώς αυτές οι τέσσερις κατηγορίες αλληλοεπικαλύπτονται στη ζωή σας. Από αυτές τις πληροφορίες, μπορείτε στη συνέχεια να αποκτήσετε μια βαθύτερη κατανόηση του τρόπου με τον οποίο η προσωπικότητά σας σχετίζεται με τα δυνατά σας σημεία, καθώς και πώς μπορείτε να αξιοποιήσετε και να εφαρμόσετε αυτά τα δυνατά σημεία στην καριέρα σας.
Αφού ολοκληρώσετε τη δοκιμή, μπορείτε να κατεβάσετε δωρεάν ένα αντίγραφο του πλήρους διαγράμματος Ikigai. Αλλά αν θέλετε να λάβετε μια πιο λεπτομερή αναφορά, θα χρειαστεί να αγοράσετε το επαγγελματικό προφίλ. Επαληθεύω Οι καλύτεροι διασκεδαστικοί και ακριβείς ιστότοποι ψυχολογικών τεστ.
Μάθετε τι είστε σε θέση να κάνετε με χρήσιμα τεστ αξιολόγησης δυνάμεων
Η αξιολόγηση CliftonSt Strengths είναι ένα από τα πιο δημοφιλή τεστ αντοχής. Ωστόσο, εάν δεν είστε έτοιμοι να πληρώσετε ακόμα, ελπίζουμε ότι τα άλλα δωρεάν τεστ δυνάμεων μπορούν να είναι εξαιρετικές εναλλακτικές για εσάς.
Μια προσέγγιση που βασίζεται στα δυνατά σημεία είναι ένα καλό εργαλείο για την αναγνώριση των μοναδικών ικανοτήτων σας σε μια κοινωνία που δίνει τόση έμφαση στον αρνητισμό και την αδυναμία. Όχι μόνο είναι ένα καλό εργαλείο για την αυτογνωσία και τη θετικότητα, αλλά η χρήση των δυνατοτήτων σας στην εργασία και τη ζωή γενικότερα είναι ένας αποδεδειγμένος τρόπος για να σας κρατήσει κίνητρα, πιο χαρούμενους, με μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση και ενέργεια. Μπορείτε να δείτε τώρα Τρόποι για να χρησιμοποιήσετε τον κανόνα 80/20 για καλύτερη προσωπική ανάπτυξη.
