Όλοι μας έχουμε βιώσει εκείνες τις στιγμές που ανοίγουμε το πρόγραμμα περιήγησής μας για να ασχοληθούμε με ένα σημαντικό έργο, μόνο και μόνο για να βρεθούμε να κάνουμε κύλιση στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης ή να παρακολουθούμε βίντεο μετά από βίντεο, και μετά από τριάντα λεπτά... Αυτή η γνωστική ασυμφωνία είναι απογοητευτική επειδή ξέρετε ακριβώς τι να κάνετε. Πρέπει Πρέπει να το κάνεις, αλλά η γοητεία αυτών των περισπασμών είναι ακαταμάχητη. Συνήθιζα να κατηγορώ τον εαυτό μου γι' αυτό, αλλά με την πάροδο του χρόνου, έγινε σαφές ότι τα προγράμματα περιήγησής μας έχουν σχεδιαστεί για να προκαλούν περισπασμούς.
Αυτό άλλαξε όταν εγκατέστησα το LeechBlock NG. Ομολογώ ότι το όνομα ακούγεται λίγο επιθετικό, αλλά στην πραγματικότητα ήταν το πιο ωραίο και αποτελεσματικό χρονομέτρη που έχω βρει μέχρι στιγμής. Ανήκει στην κατηγορία Βασικές επεκτάσεις προγράμματος περιήγησης που άλλαξαν τον τρόπο που χρησιμοποιώ το διαδίκτυο.
Γρήγοροι σύνδεσμοι
Το LeechBlock NG ορίζει το Focus ως την προεπιλεγμένη ρύθμιση στο πρόγραμμα περιήγησής σας.
Μετατρέψτε το πρόγραμμα περιήγησής σας από περισπασμό σε πραγματικό εργαλείο εργασίας
Στην ουσία του, το LeechBlock NG είναι ένα εργαλείο αποκλεισμού ιστότοπων που σας εμποδίζει να έχετε πρόσβαση σε συγκεκριμένους ιστότοπους σε ώρες που εσείς καθορίζετε. Αλλά σε αντίθεση με τα ακατέργαστα εργαλεία αποκλεισμού που λειτουργούν με βάση την αρχή «όλα ή τίποτα», το LeechBlock NG κατανοεί ότι το πλαίσιο έχει σημασία.
Όταν εγκαθιστάτε για πρώτη φορά την επέκταση, δημιουργείτε αυτό που ονομάζεται «ομάδες αποκλεισμού». Κάθε ομάδα αποκλεισμού είναι ουσιαστικά μια συλλογή ιστότοπων που ομαδοποιούνται σύμφωνα με ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα αποκλεισμού. Μπορεί να έχετε μία ομάδα αποκλεισμού για πλατφόρμες κοινωνικής δικτύωσης, μια άλλη για ιστότοπους ειδήσεων και μια τρίτη για υπηρεσίες ροής βίντεο. Η επέκταση σάς επιτρέπει να δημιουργήσετε έως και 30 ομάδες αποκλεισμού, κάτι που μπορεί να σας φαίνεται υπερβολικό μέχρι να συνειδητοποιήσετε πόσα περισπασμοί ανταγωνίζονται για την προσοχή σας κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Η ρύθμιση του αρχικού αποκλεισμού είναι απλή: καταγράψτε τα domains που θέλετε να περιορίσετε —έναν ανά γραμμή— και καθορίστε πότε θα πρέπει να αποκλειστούν. Μπορείτε να αποκλείσετε ιστότοπους σε καθορισμένες χρονικές περιόδους (π.χ., από τις 9 π.μ. έως τις 5 μ.μ. τις καθημερινές), να ορίσετε ένα ημερήσιο χρονικό όριο (ίσως 15 λεπτά συνολικά) ή να συνδυάσετε και τα δύο. Η τελευταία επιλογή αποδείχθηκε ιδιαίτερα πολύτιμη για μένα. Επιτρέπω στον εαυτό μου 10 λεπτά περιήγησης στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης ανά ώρα, αλλά μόνο μεταξύ 9 π.μ. και 6 μ.μ. Με αυτόν τον τρόπο, μπορώ να κάνω γρήγορα διανοητικά διαλείμματα χωρίς να πέφτω στην παγίδα της ατελείωτης κύλισης.
Η επέκταση χειρίζεται επίσης πολύ καλά τις προσπάθειες αποκλεισμού. Όταν προσπαθείτε να επισκεφθείτε έναν αποκλεισμένο ιστότοπο, θα εμφανιστεί μια καθαρή σελίδα αποκλεισμού, η οποία θα σας ενημερώνει ότι ο ιστότοπος είναι αυτήν τη στιγμή αποκλεισμένος. Είναι ένας πολύ πιο αποτελεσματικός τρόπος για να... Αποκλεισμός ιστότοπων που σπαταλούν χρόνο Επειδή δεν εμφανίζει μηνύματα που προκαλούν ενοχές ή υποτιμητικές υπενθυμίσεις, όπως κάνουν πολλές παρόμοιες επεκτάσεις. Εάν είστε χρήστης του Chrome, μπορεί να βρείτε αυτό το εργαλείο μια πιο ολοκληρωμένη εναλλακτική λύση σε σχέση με την επέκταση. Το δημοφιλές StayFocusd για την εξάλειψη των περισπασμώνΕιδικά αν χρειάζεστε πολλούς ανεξάρτητους πίνακες για διαφορετικούς τύπους περιεχομένου.
Μπορείτε να προσαρμόσετε ομάδες μπλοκ και χρονοδιαγράμματα ώστε να ταιριάζουν στη ροή εργασίας σας.
Δεν είναι όλα τα παραγωγικά «υλικά κρυπτού» ίδια – και το LeechBlock το γνωρίζει αυτό.
Δουλεύω από το σπίτι τρεις ημέρες την εβδομάδα και τα μοτίβα απόσπασης της προσοχής μου είναι εντελώς διαφορετικά εκείνες τις ημέρες σε σύγκριση με όταν είμαι στο γραφείο. Το LeechBlock NG χειρίζεται αυτή τη διακριτική διαφορά πολύ καλά.
Μπορείτε να καθορίσετε τις ημέρες της εβδομάδας που ισχύει για κάθε ομάδα αποκλεισμού, πράγμα που σημαίνει ότι η ομάδα αποκλεισμού "Εργασία από το Σπίτι Αποσπάσεις Προσοχής" μου ενεργοποιείται μόνο τις Δευτέρες, τις Τετάρτες και τις Παρασκευές. Τις εργάσιμες ημέρες στο γραφείο, έχω ένα ελαφρύτερο πρόγραμμα αποκλεισμού, επειδή το να έχω συναδέλφους κοντά μου παρέχει ένα ιδιαίτερο είδος υπευθυνότητας. Αυτό το επίπεδο ελέγχου εμποδίζει το πρόσθετο να φαίνεται υπερβολικά περιοριστικό. Παρεμβαίνει όταν χρειάζομαι αυστηρές διασφαλίσεις και μένει απέξω όταν δεν χρειάζομαι.
Αξίζει επίσης να αναφερθεί η δυνατότητα χρήσης γραμμάτων αντί για λέξεις. Αντί να αναφέρετε κάθε υποτομέα ενός ιστότοπου, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε γράμματα αντί για λέξεις, όπως... *.reddit.com Για να αποκλείσετε ολόκληρο το domain και όλες τις παραλλαγές του. Αλλά το έξυπνο είναι ότι μπορείτε επίσης να δημιουργήσετε εξαιρέσεις. Εάν υπάρχει μια συγκεκριμένη υποενότητα στο Reddit που σχετίζεται στην πραγματικότητα με την εργασία, μπορείτε να προσθέσετε στη λίστα επιτρεπόμενων μόνο αυτήν την υποενότητα με ένα σύμβολο συν, όπως αυτό: +reddit.com/r/programmingΑυτό σημαίνει ότι δεν περιορίζεστε στην πρόσβαση σε πόρους που μπορεί να είναι χρήσιμοι, ενώ παράλληλα συνεχίζετε να μπλοκάρετε πόρους που σπαταλούν χρόνο.
Οι πρόσφατες ενημερώσεις έχουν προσθέσει μεγαλύτερη ευελιξία. Η λειτουργία αποκλεισμού λέξεων-κλειδιών σάς επιτρέπει να αποκλείετε ή να επιτρέπετε σελίδες με βάση συγκεκριμένες λέξεις στη διεύθυνση URL ή τον τίτλο της σελίδας. Χρησιμοποιώ αυτήν τη λειτουργία για να αποκλείω οποιαδήποτε σελίδα με "~breaking_news" στον τίτλο κατά τη διάρκεια των πρωινών περιόδων εστίασής μου, καθώς έχω την τάση να παρασύρομαι από την κάλυψη τρεχόντων γεγονότων ενώ θα έπρεπε να γράφω.
Υπάρχει επίσης η λειτουργία κλειδώματος, την οποία θεωρώ εξαιρετικά χρήσιμη όταν αντιμετωπίζετε μια επικείμενη προθεσμία. Με ένα μόνο κλικ, μπορείτε να αποκλείσετε άμεσα συγκεκριμένες ομάδες ιστότοπων για μια καθορισμένη διάρκεια—30 λεπτά, δύο ώρες ή ό,τι χρειάζεστε. Λειτουργεί ως μια σκόπιμη αλλαγή και ως έσχατη λύση για την προστασία της εστίασης όταν έχει μεγαλύτερη σημασία.
Οι έξυπνες δικλείδες ασφαλείας σάς εμποδίζουν να σαμποτάρετε την παραγωγικότητά σας.
Επειδή το μόνο άτομο που μπορεί να ανατρέψει το σύστημα παραγωγικότητάς σας είστε εσείς.
Να η άβολη αλήθεια που αποφεύγουν οι περισσότερες ρυθμίσεις παραγωγικότητας: είσαι ο πιο αδύναμος κρίκος στην αλυσίδα. Όταν η αναβλητικότητα σε καταβάλλει, μπορείς να πείσεις τον εαυτό σου για σχεδόν τα πάντα. Το LeechBlock NG φαίνεται να το καταλαβαίνει αυτό, γι' αυτό και πολλά από τα χαρακτηριστικά του έχουν σχεδιαστεί για να δημιουργούν αρκετή τριβή ανάμεσα σε εσένα και στις χειρότερες παρορμήσεις σου.
Η επιλογή προστασίας με κωδικό πρόσβασης βρίσκεται στις ρυθμίσεις. Γενικός Ένα καλό παράδειγμα αυτού στο οποίο αναφέρομαι είναι ότι μπορείτε να κλειδώσετε τις ρυθμίσεις της επέκτασης με έναν κωδικό πρόσβασης, επομένως δεν μπορείτε απλώς να απενεργοποιήσετε τον αποκλεισμό σε μια στιγμή αδυναμίας. Είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε έναν μακρύ αλλά εύκολο στη μνήμη κωδικό πρόσβασης—κάτι αρκετά δυσκίνητο ώστε η πληκτρολόγησή του να σας δίνει αρκετό χρόνο για να παρέμβει η καλύτερη κρίση σας. Δημιουργήστε έναν άθραυστο κωδικό πρόσβασης που δεν θα ξεχάσετε ποτέ Χρησιμοποιώντας ως βάση ένα απόσπασμα από την αγαπημένη σας ταινία ή ένα παιδικό τραγούδι. Χρησιμοποιήστε μια φράση που...Δεν υποτίθεται ότι πρέπει να το κάνω αυτό, αλλά είμαι πολύ αδύναμος με την αποφασιστικότητά μουΧρειάζονται περίπου 10 δευτερόλεπτα για να το πληκτρολογήσω σωστά, και αυτά τα 10 δευτερόλεπτα με έχουν πείσει για περισσότερες κακές αποφάσεις από όσες θα ήθελα να παραδεχτώ.
Ακόμα καλύτερα, μπορείτε να αποκλείσετε την πρόσβαση στη σελίδα επιλογών της επέκτασης σε περιόδους που οι ιστότοποι είναι ενεργά αποκλεισμένοι. Αυτό κλείνει το προφανές κενό της απλής απενεργοποίησης του LeechBlock όποτε σας ενοχλεί. Εάν είναι 10 π.μ. και το YouTube είναι αποκλεισμένο μέχρι το μεσημέρι, δεν μπορείτε στην πραγματικότητα να αποκτήσετε πρόσβαση στις ρυθμίσεις για να αλλάξετε αυτόν τον περιορισμό. Είναι η αυτο-υπευθυνότητα στην καλύτερη περίπτωση.
Φυσικά, η ζωή δεν είναι πάντα τόσο άκαμπτη. Μερικές φορές χρειάζεσαι πραγματικά έναν αποκλεισμένο ιστότοπο για έναν καλό λόγο, όπως ένα κρυφό βίντεο εργασίας στο YouTube. Για το σκοπό αυτό, το LeechBlock διαθέτει ένα σύστημα παράκαμψης. Ορίζεις τον αριθμό των παρακάμψεων που επιτρέπονται ανά ώρα, ημέρα ή εβδομάδα. Δίνω στον εαυτό μου δύο την ημέρα, κάτι που καλύπτει τις πραγματικές μου ανάγκες χωρίς να με αφήνει να αποσυναρμολογήσω ολόκληρο το σύστημα.
Υπάρχει επίσης μια επιλογή καθυστέρησης αν δεν θέλετε να αποκλείσετε εντελώς έναν ιστότοπο. Αντί να αποκλείσετε έναν ιστότοπο εντελώς, μπορείτε να επιβάλετε μια σύντομη αντίστροφη μέτρηση πριν φορτώσει. Τα τριάντα δευτερόλεπτα μπορεί να μην φαίνονται πολύς χρόνος, αλλά αυτή η παύση είναι συχνά αρκετή για να σας κάνει να σταματήσετε και να σκεφτείτε: "Πρέπει πραγματικά να ελέγξω το Twitter τώρα;" Τις περισσότερες φορές, η απάντηση είναι όχι.
Δώστε στον εαυτό σας την άδεια να χρειαστείτε λίγη βοήθεια για να παραμείνετε σε καλό δρόμο.
Το LeechBlock NG δεν προσπαθεί να σας παρακολουθεί ή να σας κρίνει πώς χρησιμοποιείτε τον ιστό. Αντίθετα, λειτουργεί περισσότερο σαν καθρέφτης, αντανακλώντας τις δικές σας προθέσεις και προσθέτοντας αρκετή αντίσταση για να αποτρέψει την κυριαρχία παλιών συνηθειών. Κατά κάποιο τρόπο, μετατρέπει την ιδέα του «διαδικτυακού αυτοελέγχου» από έναν αφηρημένο αγώνα σε κάτι με το οποίο μπορείτε να ζείτε μέρα με τη μέρα. Για μένα, αυτό ήταν αρκετό για να του εξασφαλίσει μια μόνιμη θέση στο πρόγραμμα περιήγησής μου.
