Η βελτίωση των παγκόσμιων επικοινωνιών (γρήγορο, προσιτό Διαδίκτυο, μαζική πρόσβαση σε συσκευές όπως φορητοί υπολογιστές και smartphone) έχει βοηθήσει την εξ αποστάσεως εργασία να ευδοκιμήσει.
Ήταν το όνειρο πολλών εργαζομένων να μπορούν να εργάζονται από το σπίτι. Τώρα που αυτό το όνειρο έγινε πραγματικότητα για εκατομμύρια, είναι πραγματικά όλα τόσο υπέροχα; Η εργασία από το σπίτι, αν και τέλεια και δελεαστική, δεν είναι πάντα η σταθερή, χωρίς άγχος κατάσταση που νομίζετε ότι είναι. Να γιατί. Επαληθεύω Τρόποι για να χρησιμοποιήσετε την τεχνολογία για να βελτιώσετε την ευτυχία ενώ εργάζεστε από το σπίτι.
Γρήγοροι σύνδεσμοι
1. Άλλοι δεν πιστεύουν ότι όντως δουλεύεις
Πολλά αφεντικά και διευθύνοντες σύμβουλοι δεν συμπαθούν έναν υπάλληλο που εργάζεται από το σπίτι επειδή πιστεύουν ότι δεν γίνεται πραγματική δουλειά εκεί.
Ο Έλον Μασκ, το πρόσωπο της χρονιάς για το 2021 του περιοδικού Time, είπε ότι η εργασία από το σπίτι δεν είναι πραγματικά δουλειά, είναι απλώς προσποίηση ότι δουλεύεις. Για το σκοπό αυτό, διέταξε όλους τους υπαλλήλους της Tesla που εργάζονταν εξ αποστάσεως να επιστρέψουν στο γραφείο το 2022 και απείλησε να απολύσει οποιονδήποτε δεν το έκανε εντός καθορισμένης προθεσμίας, ώστε να μην μπορούν να «προσποιηθούν ότι εργάζονται αλλού».
Γεια σου ελον, πολλοί άνθρωποι μιλούν για αυτό το email που διέρρευσε, οποιοδήποτε επιπλέον σχόλιο σε άτομα που πιστεύουν ότι το να έρθουν στη δουλειά είναι μια απαρχαιωμένη ιδέα; https://t.co/E3qSBVrJIJ
- Κατάλογος ολόκληρου του Άρη (@WholeMarsBlog) Ιούνιος 1, 2022
Ο Έλον Μασκ δεν είναι μόνος σε αυτή τη σκέψη. Σύμφωνα με αυτό το δελτίο τύπου που εκδόθηκε από Ένωση Διοίκησης Ανθρώπινου Δυναμικού (SHRM), το 70% των διευθυντών λέει ότι οι απομακρυσμένοι εργαζόμενοι «μπορούν να αντικατασταθούν πιο εύκολα από τους εργαζόμενους στο γραφείο».
Με άλλα λόγια, το 70% των διευθυντών βρίσκουν ευκολότερο να προσλαμβάνουν και να απολύουν απομακρυσμένους εργαζομένους, γεγονός που δείχνει ότι οι υπάλληλοι γραφείου εκτιμώνται περισσότερο και προστατεύονται και ότι οι απομακρυσμένοι εργαζόμενοι έχουν πολύ χαμηλότερη ασφάλεια εργασίας. Επαληθεύω Οι καλύτερες εφαρμογές χρόνου διακοπής λειτουργίας για αύξηση της παραγωγικότητας ενώ εργάζεστε από το σπίτι.
2. Συχνά αποσύρεστε από συναδέλφους
Σήμερα, υπάρχουν πολλές δουλειές που μπορούν να γίνουν από το σπίτι. Αλλά οι άνθρωποι είναι ένα κοινωνικό είδος που χρειάζεται να επικοινωνούν μεταξύ τους. Αυτή η επικοινωνία πυροδοτεί τη δημιουργικότητα και επιτρέπει τη συνεργατική επίλυση προβλημάτων.
σύμφωνα με NPR , ο ψυχολόγος Jeremy Belinson από το Πανεπιστήμιο του Στάνφορντ το αποκαλεί «φαινόμενο ψύξης νερού» ή «φαινόμενο ανεπίσημων συνομιλιών»:
Το γραφείο είναι ένα αγαπημένο μέρος για στοχαστές με επιρροή… που προάγουν την «αυθεντικότητα των αλληλεπιδράσεων». Σκεφτείτε τις συγκρούσεις εγκεφάλου με εγκέφαλο σε τυχαίες αλληλεπιδράσεις που δημιουργούν κερδοφόρες ιδέες. Εταιρείες όπως η Google και το Facebook έχουν υιοθετήσει την ιδέα, σχεδιάζοντας μεγάλα γραφεία με κοινόχρηστους χώρους για να προσπαθήσουν να κάνουν τη δημιουργική ροή.
Μια κλήση Zoom δεν έχει το ίδιο αποτέλεσμα. Βρήκα μια έρευνα που έκανα Pew. Foundation Το 2020, το 67% των απομακρυσμένων εργαζομένων αισθάνονται λιγότερο συνδεδεμένοι με τους συναδέλφους τους. Επαληθεύω Ο πιο δημιουργικός τρόπος για να βοηθήσετε την εικονική σας ομάδα να αισθάνεται συνδεδεμένη.
3. Η ψυχική και σωματική σας υγεία επιδεινώνεται
Το να βρίσκεστε στο γραφείο όχι μόνο είναι εξαιρετικό για τη δημιουργικότητα και τη συνεργατική επίλυση προβλημάτων, αλλά είναι επίσης καλό για την ψυχική σας υγεία και τη γενική ευημερία σας. Η εργασία από το σπίτι, η σποραδική επικοινωνία με συναδέλφους σε τεράστιες αποστάσεις, μπορεί να σας κάνει να νιώθετε απομόνωση και κατάθλιψη.
Το κίνητρο είναι πρόβλημα και η αναβλητικότητα είναι ο μόνιμος σύντροφός σας. Η ψυχική και σωματική σας υγεία μπορεί να κατακλυστεί, μπορείτε εύκολα να υποκύψετε στην αϋπνία, τον εθισμό, την κατάθλιψη και μπορεί ακόμη και να αρχίσετε να κάνετε σκέψεις αυτοκτονίας. Κινδυνεύετε επίσης να αποτύχετε να φροντίσετε τον εαυτό σας. Δεδομένου ότι δεν χρειάζεται να πάτε πουθενά, μπορεί να επηρεαστεί η γενική σας υγιεινή και η καθαριότητα του περιβάλλοντός σας.
Επιπλέον, διατρέχετε κίνδυνο εξουθένωσης. Βρήκα μια έρευνα που έκανα Αμερικανική Ψυχιατρική Εταιρεία στο Διαδίκτυο Για τους απομακρυσμένους εργαζόμενους, η πλειονότητα υποφέρει από αίσθημα απομόνωσης, μοναξιάς και τάσης να συνεχίσει να εργάζεται μετά τις κανονικές ώρες εργασίας. Βρήκα μια άλλη μελέτη που δημοσιεύτηκε από BioMed Central Ότι άτομα με υπάρχουσα πάθηση ψυχικής υγείας υποφέρουν περισσότερο από:
Οι δυσμενείς επιπτώσεις στην υγεία από την εργασία στο σπίτι ήταν... πιο σοβαρές σε σύγκριση με εκείνες με υπάρχουσες παθήσεις ψυχικής υγείας ανεξαρτήτως ηλικίας, φύλου ή εργασιακής κατάστασης και επιδεινώθηκαν από την τακτική υπερωριακή εργασία.
Η παραπάνω έρευνα BioMed απευθυνόταν σε περισσότερους από 10000 Αμερικανούς που εργάζονται από το σπίτι και εντόπισε τα ακόλουθα ζητήματα:
- Το 46% κάνει λιγότερη άσκηση.
- Το 39% είχε μυοσκελετικά προβλήματα.
- Το 37% υποφέρει από έλλειψη ύπνου.
- Το 36% υποφέρει από έλλειψη κινήτρων για εργασία.
Προκειμένου να προστατεύσετε την υγεία σας, διατηρήστε μια υγιή στάση όλη την ημέρα για να αποτρέψετε τον πόνο στην πλάτη, που είναι ένα από τα πιο κοινά προβλήματα για τους απομακρυσμένους εργαζόμενους. Ρίξτε μια ματιά στον οδηγό μας για Συμβουλές για να διατηρήσετε τη φυσική σας κατάσταση όταν εργάζεστε από το σπίτι.
4. Συχνά λιγότερο παραγωγική
σύμφωνα με Forbes Η Microsoft διεξήγαγε έρευνα σε περισσότερους από 60.000 υπαλλήλους της και διαπίστωσε ότι ενώ η εργασία από το σπίτι μπορεί να ενισχύσει την παραγωγικότητα βραχυπρόθεσμα, τελικά μειώνει την παραγωγικότητα μακροπρόθεσμα για πολλούς λόγους, ορισμένους από τους οποίους καλύψαμε παραπάνω.
Αυτό περιλαμβάνει την απομόνωσή σας από τους συναδέλφους σας, την άρνηση των πλεονεκτημάτων της «άτυπης συνομιλίας», την αύξηση των περιορισμών (έλλειψη αποτελεσματικής ομαδικής εργασίας) και τη διατάραξη της ψυχικής και σωματικής σας υγείας. Ωστόσο, εάν πρέπει να εργάζεστε από το σπίτι, σας προτείνουμε εργαλεία που μπορούν να σας βοηθήσουν Μείνετε συγκεντρωμένοι ενώ εργάζεστε από το σπίτι.
5. Υψηλό κόστος ζωής
σύμφωνα με Bloomberg , μια μελέτη του Εθνικού Γραφείου Οικονομικών Ερευνών διαπίστωσε ότι οι απομακρυσμένοι εργαζόμενοι ξοδεύουν έως και 15 δισεκατομμύρια δολάρια για το ενοίκιο και το κόστος στέγασης σε σύγκριση με εκείνους που μένουν στο γραφείο. Η εργασία σε ένα στενό διαμέρισμα μπορεί να είναι πολύ ενοχλητική και οι εργαζόμενοι που βρίσκονται χωρίς γραφείο τείνουν να μετακομίζουν σε ένα μέρος όπου μπορούν να έχουν περισσότερο χώρο:
Μεταξύ 2013 και 2017, τα νοικοκυριά με τουλάχιστον έναν ενήλικα που εργαζόταν από το σπίτι ξόδεψαν περισσότερα χρήματα για στέγαση, κατά μέσο όρο, από εκείνα που εργάζονταν όλα εκτός σπιτιού, η μελέτη διαπίστωσε: Οι απομακρυσμένοι ενοικιαστές ξόδεψαν μεταξύ 6.5% και 7.4% περισσότερα από τα χρήματά τους από το μηνιαίο εισόδημα και οι ιδιοκτήτες σπιτιού που εργάζονταν εξ αποστάσεως είχαν 8.4% έως 9.8% υψηλότερους φόρους στεγαστικών δανείων και ακινήτων από τα νοικοκυριά που δεν εργάζονταν εξ αποστάσεως.
Αν και κάποιος θα μπορούσε να υποστηρίξει ότι η εξάλειψη της καθημερινής μετακίνησης εξοικονομεί επίσης, η εργασία από το σπίτι σημαίνει ότι χρησιμοποιείτε ηλεκτρισμό και το διαδίκτυο όλη την ημέρα. Αυτό είναι ακριβό, και αν η παροχή διαδικτύου στο σπίτι σας συνοδεύεται από περιορισμούς δεδομένων, είναι απογοητευτικό.
Η συνολική αύξηση του ενεργειακού κόστους σημαίνει αυτό Λογαριασμός ρεύματος Μπορεί να κοστίσει μια μικρή περιουσία, ειδικά κατά τη διάρκεια του χειμώνα. Επιπλέον, πρέπει επίσης να πληρώσετε για τα είδη γραφείου που χρησιμοποιείτε, ο λογαριασμός του παντοπωλείου σας είναι υψηλότερος και πρέπει να πληρώσετε για τη φροντίδα των παιδιών.
Όλα αυτά τα έξοδα θα καλύπτονται από τον εργοδότη σας εν όλω ή εν μέρει εάν υποβάλλεστε στο γραφείο σε καθημερινή βάση. Ωστόσο, σύμφωνα με GovDocs , ο ομοσπονδιακός νόμος (ο νόμος περί δίκαιων προτύπων εργασίας) δεν απαιτεί από τους εργοδότες να αποζημιώνουν τους απομακρυσμένους υπαλλήλους για επαγγελματικά έξοδα που πραγματοποιούνται κατά την εργασία από το σπίτι ή αλλού. Μόνο δέκα πολιτείες έχουν νόμους που απαιτούν από τους εργοδότες να αποζημιώνουν τους εργαζόμενους και δεν καλύπτουν καν όλα τα έξοδά σας.
Επομένως, η εργασία από το σπίτι είναι καλύτερη για τον εργοδότη παρά για εσάς. Ο εργοδότης έχει το δικαίωμα να παρέχει γενικά έξοδα γραφείου χωρίς αύξηση του μισθού σας.
6. Καμία υγειονομική κάλυψη ή κοινωνική ασφάλιση
Πολλές θέσεις εργασίας από το σπίτι δεν προσφέρουν κανένα όφελος που οι τακτικοί υπάλληλοι θεωρούν δεδομένα. Μιλάμε για ασφάλιση υγείας, σύνταξη και αμειβόμενες διακοπές. Πολλοί απομακρυσμένοι εργαζόμενοι αμείβονται ανά εργασία ή ανά ώρα και πρέπει να φροντίσουν για το κόστος υγείας και τα σχέδια αποταμίευσης τους.
σύμφωνα με Ηλεκτρονική Ασφάλιση Υγείας Το 2020, το μέσο εθνικό ασφάλιστρο ασφάλισης υγείας βάσει του Obamacare ή του νόμου για την προσιτή φροντίδα (ACA), ήταν 456 $ για ένα άτομο και 1152 $ για μια οικογένεια.
Πολλοί απομακρυσμένοι εργαζόμενοι πρέπει να καλύψουν μόνοι τους αυτό το κόστος χωρίς καμία βοήθεια από τον εργοδότη τους. Ως αποτέλεσμα, το καθαρό σας εισόδημα είναι πολύ χαμηλότερο. Επαληθεύω Σύγκριση μεταξύ τηλεργασίας και ελεύθερου επαγγελματία στο διαδίκτυο: ποια είναι η διαφορά;
Η εργασία από το σπίτι μπορεί να έχει μειονεκτήματα στην καριέρα σας
Όταν εργάζεστε από το σπίτι, υποφέρετε από όλα τα μειονεκτήματα της επαγγελματικής ζωής και έχετε λίγα πλεονεκτήματα: η υγεία σας μειώνεται, το προσωπικό σας κόστος αυξάνεται, η κοινωνική σας ζωή καταστρέφεται.
Από την άλλη πλευρά, όταν πηγαίνετε καθημερινά στο γραφείο, έχετε φυσική πρόσβαση στους συναδέλφους σας, στα εργαλεία και τους πόρους της εταιρείας σας και ένα καθορισμένο πρόγραμμα. Το αποτέλεσμα είναι καλύτερη ψυχική υγεία, καλύτερη σωματική υγεία και πιο παραγωγική καριέρα. Ας επιστρέψουμε στο γραφείο. Τώρα μπορείτε να δείτε Οι καλύτεροι πόροι απομακρυσμένης εργασίας για παραγωγική εργασία από το σπίτι Αν προτιμάτε να μείνετε στο σπίτι.
